水果營養(yǎng)豐富，滋味鮮美，是人們生活中離不開的食物。面對市場上出現的形形色色的食品安全問題，怎樣才能安全、營養(yǎng)地吃水果，是很多消費者關心的問題。
　　
    影響水果安全性的因素
　　
    在農業(yè)生產過程中，為防止病蟲害，個別果農使用一些違規(guī)農藥，進而導致水果農藥殘留量超標。
　　
    為了延長水果的保藏期，水果商在水果中加入超標、違規(guī)的保鮮劑。
　　
    為賣到好價錢，個別果農用激素催熟劑提高水果生長和成熟的速度，得到不合時令的水果。
　　
    有效防范措施
　　
    食用前浸泡清洗。在食用水果之前要盡可能將水果清洗，通過表面清洗能有效減少農藥殘留�？梢赃x擇水果專用洗滌劑或添加少量的食用堿浸泡，然后用清水沖洗數次。
　　
    食用要削皮。農藥殘留主要集中在水果的表皮，由于很多農藥不溶于水，簡單浸泡還不能解決農殘，食用之前盡可能要削皮以去除水果表皮中的藥殘。
　　
    選購經過國家專門機構認證或有產地證明的水果，無公害水果、綠色水果、有機水果。這些經過國家機構認證的水果，在生產管理時嚴格按照相關要求，對農藥使用進行了嚴格控制，含農藥較少。
　　
    選購新鮮、時令相符的水果。經過長期貯藏或表面光亮的水果都經過保鮮處理，加入的保鮮劑就是一種水果防腐劑，會殘留在水果中。目前很多水果都經過了保鮮處理，如柑橘、香蕉、葡萄。最好選購新鮮時令、沒有經過保鮮處理的水果。
　　
    對于不到時令期的水果則要多注意是不是經過催熟的。這時候使用的催熟劑一般對身體都有一定的危害，如用乙烯催熟的產品會表現出上色過于均勻，用二氧化硫催熟的產品，其表面一般會殘留有硫磺的氯味等等。
　　
    對于離時令期較遠的反季節(jié)水果則一般是通過使用激素來促進生長，這類水果還有一些奇特的外形，購買時要注意。
　　
    要買應季水果，特別是一此漿果類水果，它們現摘現賣一般沒有經過防腐處理。